๐๐จ๐ฌ๐ข๐ญ๐ข๐ฏ๐ž T๐ก๐ข๐ง๐ค๐ข๐ง๐ 

Perchรฉ pensare positivo?
Come farlo?

Lโ€™articolo di oggi comincia citando un psicologo americano, Shawn Achor, durante il suo intervento TEDxBloomington.
โ€œSolo il 25% del successo professionale puรฒ essere predetto misurando il quoziente intellettivo. Il restante 75% รจ predetto osservando il tuo livello di ottimismo e di supporto sociale e la tua abilitร  nel considerare lo stress come una sfida, invece che come una minaccia.โ€
Il pensiero positivo nasce e si sviluppa come tecnica di modifica e di miglioramento della qualitร  della vita attraverso l’osservazione e la gestione cosciente dei propri pensieri.

Diversi studi hanno evidenziato lโ€™importanza della positivitร  anche nei risultati nellโ€™ambito medico. Motivo per cui รจ stato inserito anche in vari programmi di recupero post intervento, come esercizio psicologico.

Come studio, Nigro Fisioterapia Avanzata, ha abbracciato questa teoria, in quanto abbiamo visto dei risultati migliori con i pazienti che erano sicuri di se e carichi di ottimismo, provando ad alimentare questa sensazione sin dallโ€™ingresso nel centro.

Piccoli step da fare per allenare positivamente il cervello:

โœ…evitare il lamento e provare a trovare soluzioni;
โœ…accettare la diversitร  delle persone;
โœ…pratica la gratitudine attiva, cioรจ far vedere alle persone che ti circondano che le apprezzi;
โœ…sorridere di piรน;
โœ…fissare degli obbiettivi in modo da aver sempre motivazione nel superare la tua condizioni.

Cit.
โ€œ๐’๐ฆ๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฅ๐š ๐๐ข ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐š๐ซ๐ž ๐š ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ฉ๐จ๐ญ๐ซ๐ž๐›๐›๐ž ๐š๐ง๐๐š๐ซ๐ž ๐ฆ๐š๐ฅ๐ž, ๐ข๐ง๐ข๐ณ๐ข๐š ๐š ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐š๐ซ๐ž ๐š ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ฉ๐จ๐ญ๐ซ๐ž๐›๐›๐ž ๐š๐ง๐๐š๐ซ๐ž ๐›๐ž๐ง๐žโ€ Roberto Benigni