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Risultati: non c’erano interazioni tra sesso, storia di distorsione alla caviglia o gruppi di allenamento. L’equilibrio รจ migliorato significativamente nei soggetti con e senza una storia di distorsioni della caviglia dopo 4 settimane di esercizi con resistenza elastica.
Il miglioramento medio dell’equilibrio per il gruppo di esercizi dopo l’allenamento, riflesso attraverso una diminuzione della distanza totale percorsa, รจ stato di -11,1 cm (intervallo di confidenza al 95%: da -14,0 a -8,2 cm). Questi miglioramenti nell’equilibrio sono stati mantenuti 4 settimane dopo l’allenamento.
Conclusioni: l’equilibrio รจ migliorato dopo 4 settimane di esercizio con resistenza elastica in soggetti con e senza una storia di distorsioni della caviglia laterale. I miglioramenti dell’equilibrio persistevano 4 settimane dopo l’interruzione del trattamento.
In questo video un nostro paziente con problematiche del rachide lombare, abbiamo inserito esercizi di equilibrio con un nostro metodo aggiunto, svolgendo l’esercizio in normalitร , in distorsione di sguardo e in assenza di sguardo, al fine di maturare maggiormente la forza espressa sia nel suo equilibrio sia di maggiore controllo nel suo bacino. Consigliando al paziente dopo averne appresso i dettagli di continuare a casa per le 4 settimana come lo studio scientifico prevede.
Dott. Fisioterapista Nigro Francesco